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Wirbelsäulengymnastik + Rückenschule (08)
Der Kurs beinhaltet eine gezielte Kräftigung der Rumpf stabilisierenden Muskulatur ebenso wie Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule. Durch die Übungsauswahl wird einerseits Rückenproblemen wie Bandscheibenvorfällen und Verspannungen vorgebeugt, als auch rehabilitativen Zwecken zur Nachbehandlung außerhalb der Akutphase Rechnung getragen. Während der verschiedenen Übungsphasen werden immer wieder Alltagssituationen mit den entsprechenden Rücken schonenden Verhaltensweisen angesprochen. Ziel ist die dauerhafte Verhaltensprävention für ein Beschwerde freies Leben.
Seminardetails
| Status | |
| Datum | Freitag, 17. Januar 2025 - Freitag, 11. Juli 2025 |
| Zeit | 11:00 - 12:15 |
| Veranstaltungsort | SGZ-1, Ardelhütte |
| Kursleiter(in) | Christopher Yim |
| Kosten | 0,00 € |
| Kursgebühr | 150,00 € |
Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten:
- Nutzen Sie unser online Anmeldeformular
- Drucken Sie sich unser Anmeldeformular als pdf-Dokument aus und faxen Sie es an folgende Nummer: Fax 0201 / 865 90 81
- oder, wenn Sie schon als Kursteilnehmer bei uns gelistet sind, rufen Sie uns einfach an: Tel. 0201 / 67 59 59