AROHA Kennenlern-Special

In den Herbstferien bieten wir einen AROHA Kurs an. Der Kurs findet am 21.+28.10. jeweils von 15.00-16.00 statt und eignet sich ideal, um den Kurs kennenzulernen.

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen im Takt der Musik durchgeführt. Große Muskelgruppen werden durchgehend bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat. Es werden wechselweise spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den ¾ Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer jeden Alters, die sich gerne zur Musik bewegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bei ausreichender Nachfrage wird der Kurs nach den Herbstferien weitergeführt.