Aufnahmeantrag Kurse

Das gelenkschonende Komplett-Programm für die Fitness im warmen Wasser fördert Ausdauer, Kraft und die Erhaltung der Beweglichkeit. Die Stundenschwerpunkte wechseln zwischen Aquajogging mit verschiedenen Kräftigungsübungen im tiefen Wasser, Krafttraining, Aqua-Aerobic und einem Kraft-Ausdauer-Mix (im flachen Wasser). Die Teilnehmer müssen schwimmen können.

Dieser Kurs ist die sinnvolle Lösung für diejenigen, die alles auf einmal wollen und Powergymnastik mit flotter Musik mögen.
Der Kurs findet im Schwimmbad der Traugott-Weise-Schule, Wüstenhöferstr. 175 statt.

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