Power - Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dafür sorgt, dass man schon nach kurzer Zeit erste Ergebnisse sieht und sich in Topform bringt. In diesem Kurs wird die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert. Beim Power - Mix gibt es die unterschiedlichsten Übungen ohne und mit Equipment (z.B. Kurzhanteln, Bälle, Tubes....), die für eine wohlgeformte Figur sorgen und fit halten.
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Seminardetails
Status
Wochentag
Dienstags
Zeit
19:00 -
20:00
Veranstaltungsort
SGZ-1, Ardelhütte
Kursleiter(in)
Alicia Janßen
Zusatzbeitrag (monatlich)
10,00 €
Grundbeitrag (monatlich pro Mitgliedschaft)
5,00 €
Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten: